Ćwiczenia dla tenisistów stołowych

Za pośrednictwem naszej strony internetowej trener tenisistów stołowych Hubert Zawiślak publikuje zestaw ćwiczeń dla młodych zawodników, którzy ze względów pandemicznych nie mogą brać udział w zajęciach sekcji.

- Poniżej przedstawiam filmy instruktażowe z różnorodnymi ćwiczeniami. Linki zawierają treści z zakresu tenisa stołowego i stanowią jednocześnie propozycję dla Was na ćwiczenia bez stołu, którego nam teraz brakuje i jest mi z tego powodu bardzo przykro. Ruch jest Wam bardzo potrzebny a ilości, które są na filmach możecie sobie sami regulować. Jeżeli ktoś chce dłużej to ćwiczy dłużej, jeżeli krócej, to ćwiczy krócej. Nawet w warunkach domowych czy na podwórku lub w garażu można wybrać sobie ćwiczenia z tej oferty. Ćwiczcie systematycznie i na miarę swoich możliwości. W przypadku pytań proszę o kontakt. Pozdrawiam i do zobaczenia.

Hubert Zawiślak tel; 501314582
e-mail; Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

https://www.youtube.com/watch?v=gMAxhCw1o2o&t=50s - tenis stołowy
https://www.youtube.com/watch?v=KIRuxYKu7Z4 - rozgrzewka